あなたの今の心とカラダの状態を
ゆっくり伺います。問診内容から、
あなたの気質や体質を導き出します。
そして、今の心とカラダに合った
純粋なアロマ精油＊を選びます。
＊こちらのサロンでは、100%ピュアなメディカルアロマ級以上のアロマ精油を使っております。
その香りの中、今必要なヨガのポーズや、
呼吸法、瞑想などを組み立ててカラダを動かして行きます。
〜お一人お一人に合わせたオリジナルメニュー〜
体力や持病などの状態によって椅子ヨガにしたり、
ハンドアロマヒーリングやフットアロマヒーリングを組み合わせたり。
呼吸法や瞑想を取り入れて、カウンセリングにたっぷり時間をかけたり。
(＊ヨガをせず、アロマを芳香しながらのカウンセリングのみでも大丈夫です)
純粋なアロマ精油は、
自然のエネルギーそのもので、
たくさんのメッセージを持っています。
選んだ精油からの
メッセージや作用をお伝えし、
カウンセリングやアロマの
相乗効果で、深いリラックスへと導きます。
アートカードセラピー
〜どこに辿り着くか分からない旅へ誘う潜在意識カード 一つの物語のような90分です〜
外側に答えを探しに行くのではなく、ご自身の内側に答えを探しに行きませんか？
可愛いカードたちが優しく導いてくれます。
潜在意識にアプローチするチャームカードを使った、アートカードセラピーも行っています。とても可愛いくきれいな絵のカードを見ながら、自分では気付かなかった今必要な答えに辿り着いていきます。占いやオラクルカードなど外側から答えをもらうのではなく、自分の内側から答えを導き出します。
今必要な答えが、やわらかく無理なく自然に出て来る安心安全なカードセッションです。
看護師ならではの、お一人お一人を気質、体質、心・カラダ・家族構成、生活習慣、お仕事などの社会背景、全体で捉えて看させていただき、今必要なセラピーを行います。
話したくないこと、知らせたくないことは話さなくて大丈夫です。
持病のある方も安心な軽減法を使い、医学的観点から看て行うメディカルヨガです。
☆持病のある方は主治医にご相談の上ご参加下さい。
香りカードプレゼント
今のあなたに必要なアロマ精油の香りカードをプレゼントします。香りは2〜3週間継続します。
個人レッスンはこんな方に向いています
- 悩んでいるけど、家族や友人には相談できない。
- 毎日イライラして辛い。
- とにかく疲れている。
- PMSや更年期の症状に悩まされている。
- 子育てや介護で悩み疲れている。
- 生きづらさを感じている。
- 毎月、仕事や家族の予定でびっしり。気づいたら自分のことは全て後回しの方。
- 家でもできる、自分に合ったリラックス方を知りたい。
- スタジオやジムはハードルが高い気がして通う勇気が出ない。
- 大勢の中が苦手。人付き合いに疲れていて1人でリラックスしたい。
- 家族のためにも、まずは自分が健康でいたい。
- 持病があっても安心な運動をしたい。
- アロマやヨガが好き。
継続することで、こうなれるようにお手伝いします
- 自分の心とカラダに向き合うことで、いつもは気づかなかった心癖(ネガティブな思考にハマる原因)やカラダの使い方の癖に気づけます。
- 頭とカラダが軽くなり、心のつかえがとれたりゆるみます。
- 日常にヨガを取り入れられます。
- 心のざわざわやモヤモヤが外れます。
- 凝り固まったカラダがゆるみます。
- 呼吸がしやすくなります。
- 行き詰まっていた自分から、抜け道があると気づけます。
- 純粋なアロマ精油を日常に使う心地良さを感じられます。
プライベートヨガの詳細
６０分と９０分のコースがあります。
時間内で、カウンセリングをもとに
アロマ精油を使った
・マットヨガ
・椅子ヨガ
・ハンドヒーリング
・潜在意識カードセッション
から、
あなたのお悩みに合わせて作ります。
🔸今のあなたの心とカラダに必要な純粋なアロマ精油を
選び、アロマにもサポートしてもらいます。
🔸選んだアロマ精油のアロマカードを
プレゼントします。香りは2週間程続きます♡
初めての方は、
カウンセリングにお時間がかかるので
９０分のコースからになります。
場所:
東京多摩市愛宕の自宅サロン
(住所はご予約確定後にお伝えします)
または、
オンラインzoom
【出張もやっています】
・話を聴いてほしい、ヨガをやりたい
でも子どもが小さくて出向けない。
・持病があり外出が難しい。
などの方、是非お待ちしています♡
＊交通費を別途頂きます(東京多摩センター駅発)
＊片道2時間以内の場所まで伺います
＊男性の方はご紹介者のみお受けしています
【大切なお知らせ】
ヨガは継続することで良き変化が感じられていくものです。
一回で良くなるようなものではありませんのでご了承下さい。
注)
・現在通院中の方、お薬を飲んでいる方は
医師に相談の上、お越しください。
・こちらのサロンは治療をする場所ではありませんので、ご了承下さい。
料金とお申し込み方法
６０分 ６６００円（税込）
９０分 ８８００円（税込）
〜4ヶ月継続プラン〜
人生の後半も、家族や友人たちと楽しく元気に笑顔で暮らしていきたい方へ。
「心とカラダの改革」しませんか？
歳を重ねても、本来のあなたに近づけば美しくなります。あこがれの人をつくるのも良いですが、本当の近道は本来のあなたへ戻っていくことです。
自分らしさは、なかなか自分では気づけないものです。けれど、ヨガや瞑想、自分に向き合うワークを継続することで、自分の内側へ意識を向けることができるようになって行きます。
自分らしさへ戻っていくと、内側からあふれだす輝きで自然と美しく変化していきます。
もちろん、ヨガの動きによる美姿勢や、ウエストのくびれなども自然とつくられていったり、体力がつくなどの外側の変化もあらわれていきます。
【時間】
1カ月2回(対面またはオンライン)プラス
グループレッスン(何回でも)
個人レッスンの日時はご希望日を伺います。
【料金】
1回8,800円×2回/月
✖️4カ月🟰70,400円
(都度払い可)
・朝活ヨガ、
・日曜アロマリフレッシュヨガ、
・お寺ヨガ、
全て無料でご参加頂けます。
・ご自宅でできるポーズや呼吸法、瞑想などをお伝えします。また、あなたの体質に合わせた生活習慣や食のアドバイスも致します。